Harjoitukset on kehitetty kokeneiden fitness- ammattilaisten avulla, jotta voisit olla varma, että jokainen liike suoritetaan tarkasti ja mahdollisimman tehokkaasti. Liikkeet selitetään helposti suullisesti ja visuaalisesti. Animaatiot ja musiikki on synkronisoitu rytmin mukaan – voit käyttää myös omaa musiikkia ja tiedät aina olevasi mukana oikeassa tahdissa.
Harjoitusohjelman suorittamisen jälkeen voit tarkastella edistymistäsi useiden hauskojen ja motivoivien tilastotietojen avulla. Voit verrata tuloksiasi ystävien kanssa tai yleisiin keskiarvoihin. Saat tietää fitness-profiilistasi aerobisen kunnon, alakehon vahvuuden, taipuisuuden ja koordinaation.
My Fitness Coach - Club on suunniteltu vastaamaan omia yksilöllisiä tarpeitasi, jotta pääsisit tavoitteisiisi – nopeasti!
- Selkeät ohjeet - Ohjeet selitetään sanallisesti ja visuaalisesti ja kamera seuraa liikkeitä parhaan tarkkuuden saavuttamiseksi
- Kattavat harjoitusohjelmat - Harjoitusohjelmien kesto on ohjatun jumpan tapaan enimmillään 40 minuuttia
- Täysin synkronoitu - Musiikki, animaatiot ja puhe ovat tarkasti ajoitettuja, joten tiedät aina olevasi oikeassa tahdissa.
- Visuaaliset tilastotiedot - Kuntotestien tulokset ja harjoitusten saavutukset esitetään visuaalisesti motivoivina tilastotietoina
- Kuntotestit - Erilaisilla kuntotesteillä arvioidaan kuntotasoasi eri osa-alueilla, kuten aerobinen kunto, vahvuus, koordinaatio ja notkeus
- Yksilölliset tavoitteet - Voit valita omat kuntotavoitteesi, niin saat juuri tarvitsemaasi harjoitusta.
jryi.net
@jryi
@jryi
jyrijokinen